每年4至5月，杨柳飞絮飘扬，所携大量致敏花粉、灰尘和细菌容易引发鼻炎、哮喘等过敏性疾病。此时我们应该如何做好日常健康防护，减少花粉季带来的不适呢？下面就介绍几种防护的小妙招，让我们远离花粉季的困扰。1.避...

很多上班族有着这样的早晨：被闹钟叫醒后，挣扎了一二十分钟，才揉着疲惫、瞌睡的眼从床上爬起来，因为分秒必争，不吃早饭就冲出家门；或者打开空无一物的冰箱又关上，挤进了上班人群，在汽车尾气和灰尘中啃咬着路边...

火龙果甜度较低，水分含量高，每100克火龙果，水分就占了86克，对想控制体重的人，是很不错的选择。此外，火龙果的膳食纤维含量也很丰富，每100克有1.7克，果肉里有如芝麻般的籽，还有助肠胃蠕动。健康养生最值得一...

起床后赶走“睡意”的三招有：(1)洗个热水澡健康养生早上起来之后，洗个热水澡(水温最好在41度以上)，会让自己立刻清醒过来，让交感神经从早上开始就兴奋起来。(2)晚上不要吃太多健康养生如果晚上吃太多的话第二天早...

营养专家剖析饭前吃水果的益处.你知道饭前吃水果有啥好处吗？很多人都认为水果有利于消化,所以通常都会选择在饭后吃水果,而其实饭后吃水果才是最不利消化的,为什么呢?(1)水果易与食物一起阻滞在胃部，造成胀气、便...

五谷杂粮是哪五种民间关于五谷杂粮的配方有两种版本，比较常见的是红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。五谷杂粮粥的做法也很简单，就是用以上原料煮粥，可以先将红豆、绿豆等不容易熟的原料浸泡后再煮。在材料配比上比较...

1、看颜色。及格的油是透明状，而地沟油有多种化学成分，会混浊和不透明，瓶底可能还有沉淀。这种劣质油多在散装油批发市场可见，还有街边的小餐馆，也可能会使用劣质油。2、闻气味。及格的油会有油脂本身的香味，比...

水果是膳食中维生素A和C的主要来源，大部分水果都是有益身体的食品。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。百果之宗——梨梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为...

近日，北京积水潭医院烧伤科医生“烧伤超人阿宝”通过微博表示，所有的口服胶原蛋白保健品“全是骗人的”，此说法引来热议。请看——皮肤是人体表面积最大、最暴露的器官，也是最早老化的器官，或者说是最早能让人注...

秋冬季节是呼吸系统疾病侵袭您的最佳时机。时下正值秋冬更替之季，呼吸系统疾病活动最为猖獗，您是否做好了防范呼吸系统疾病的准备？我们选择了几种秋季常见的呼吸系统多发病给大家做些简单的介绍，希望通过以下介绍...

最近媒体上总提到“超级细菌”无药可治的报道，使人们觉得很恐怖，好像是出现了一种新的细菌，其实超级细菌曾经就是很普通的细菌，是人们滥用抗生素等不合理的用药方式导致细菌耐药演变而成的。　　目前，滥用抗生素...

夏天刚去可是秋天还是热得让人受不了，相应的秋天天气又比较干燥，无论是身体里还是皮肤都需要滋润滋润，银耳可以说在一年四季里都比较适合食用，但是相对来说夏天和秋天特别适宜食用银耳。银耳子实体纯白至乳白色，...