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科普文章
  • 【防护】花粉季来了,我们需要了解的防护小妙招!

    每年4至5月,杨柳飞絮飘扬,所携大量致敏花粉、灰尘和细菌容易引发鼻炎、哮喘等过敏性疾病。此时我们应该如何做好日常健康防护,减少花粉季带来的不适呢?下面就介绍几种防护的小妙招,让我们远离花粉季的困扰。1.避...

    发布时间

    2020/05/08

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  • 不吃早餐的危害,早餐吃什么好?

    很多上班族有着这样的早晨:被闹钟叫醒后,挣扎了一二十分钟,才揉着疲惫、瞌睡的眼从床上爬起来,因为分秒必争,不吃早饭就冲出家门;或者打开空无一物的冰箱又关上,挤进了上班人群,在汽车尾气和灰尘中啃咬着路边...

    发布时间

    2020/01/10

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  • 火龙果的保健功效可以降血糖

    火龙果甜度较低,水分含量高,每100克火龙果,水分就占了86克,对想控制体重的人,是很不错的选择。此外,火龙果的膳食纤维含量也很丰富,每100克有1.7克,果肉里有如芝麻般的籽,还有助肠胃蠕动。健康养生最值得一...

    发布时间

    2020/01/10

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  • 起床后没精神怎么办?如何清醒起来?

    起床后赶走“睡意”的三招有:(1)洗个热水澡健康养生早上起来之后,洗个热水澡(水温最好在41度以上),会让自己立刻清醒过来,让交感神经从早上开始就兴奋起来。(2)晚上不要吃太多健康养生如果晚上吃太多的话第二天早...

    发布时间

    2020/01/10

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  • 饭前吃水果的好处多过饭后吃水果?

    营养专家剖析饭前吃水果的益处.你知道饭前吃水果有啥好处吗?很多人都认为水果有利于消化,所以通常都会选择在饭后吃水果,而其实饭后吃水果才是最不利消化的,为什么呢?(1)水果易与食物一起阻滞在胃部,造成胀气、便...

    发布时间

    2020/01/10

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  • 五谷杂粮有哪些有什么好处

    五谷杂粮是哪五种民间关于五谷杂粮的配方有两种版本,比较常见的是红豆,绿豆,黄豆,黑豆,紫米。五谷杂粮粥的做法也很简单,就是用以上原料煮粥,可以先将红豆、绿豆等不容易熟的原料浸泡后再煮。在材料配比上比较...

    发布时间

    2020/01/10

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  • 鉴别地沟油有简单方法

    1、看颜色。及格的油是透明状,而地沟油有多种化学成分,会混浊和不透明,瓶底可能还有沉淀。这种劣质油多在散装油批发市场可见,还有街边的小餐馆,也可能会使用劣质油。2、闻气味。及格的油会有油脂本身的香味,比...

    发布时间

    2020/01/10

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  • 健康饮食

    水果是膳食中维生素A和C的主要来源,大部分水果都是有益身体的食品。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用,同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。百果之宗——梨梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为...

    发布时间

    2020/01/10

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  • 口服胶原蛋白无助美容

    近日,北京积水潭医院烧伤科医生“烧伤超人阿宝”通过微博表示,所有的口服胶原蛋白保健品“全是骗人的”,此说法引来热议。请看——皮肤是人体表面积最大、最暴露的器官,也是最早老化的器官,或者说是最早能让人注...

    发布时间

    2020/01/10

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  • 秋冬季节,防呼吸系统疾病

    秋冬季节是呼吸系统疾病侵袭您的最佳时机。时下正值秋冬更替之季,呼吸系统疾病活动最为猖獗,您是否做好了防范呼吸系统疾病的准备?我们选择了几种秋季常见的呼吸系统多发病给大家做些简单的介绍,希望通过以下介绍...

    发布时间

    2020/01/10

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  • 请君慎用抗生素

    最近媒体上总提到“超级细菌”无药可治的报道,使人们觉得很恐怖,好像是出现了一种新的细菌,其实超级细菌曾经就是很普通的细菌,是人们滥用抗生素等不合理的用药方式导致细菌耐药演变而成的。  目前,滥用抗生素...

    发布时间

    2020/01/10

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  • 银耳滋阴润肺 夏秋相交最适宜

    夏天刚去可是秋天还是热得让人受不了,相应的秋天天气又比较干燥,无论是身体里还是皮肤都需要滋润滋润,银耳可以说在一年四季里都比较适合食用,但是相对来说夏天和秋天特别适宜食用银耳。银耳子实体纯白至乳白色,...

    发布时间

    2019/08/13

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